O Clube Naval de Portimão tem um atleta Sub-12 qualificado para o Campeonato Nacional de Surf Esperanças Sub-12 e Sub-14. O clube poderá levar um segundo atleta Sub-12 à final nacional, pendente do resultado da candidatura a um dos sete ‘wildcards’ que vão ser atribuídos pela Federação Portuguesa de Surf naquela categoria. A pouco mais de uma semana da prova, que vai ser realizada em Peniche, nos dias 4 e 5 de Julho, o Swell-Algarve foi falar com o treinador do atleta, o conhecido surfista Paulo Almeida, da escola de surf Future Surfing School, para saber como está a treinar-se Valentino Miguel.
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Como se prepara o atleta para um evento deste nível?
Paulo Almeida: “Com muito treino de ‘heats’. Muita intensidade em períodos de 20 minutos, que têm de valer por hora e meia de surf concentrado. Ele descansa 5 minutos entre cada ‘heat’, altura em que lhe pergunto o que achou da sua prestação e o que pode fazer melhor. Depois volta para a água, para mais 20 minutos. É um bom treino quando chega ao fim e ele já não comete o erro do primeiro ‘heat’. Treinamos 2 vezes por semana no mar e ele agora está também a começar a fazer treino de ginásio”.
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Pontos fortes no surf do atleta
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Valentino Miguel (®PauloMarcelino/Arquivo/PraiaFaro/Mar2015)
Valentino Miguel é Vice-Campeão Regional Sub-12. O surfista de Portimão conseguiu o 2º lugar de qualificação direta para o Campeonato Nacional apenas na última etapa do Circuito Regional do Sul 2015, no início deste mês, na Ponta Ruiva. Valentino venceu a etapa e apurou-se com uma margem de 80 pontos de vantagem sobre o 3º classificado no ‘ranking’ do circuito. “Ele é mais forte em ondas com algum tamanho e compridas”, caracteriza o treinador Paulo Almeida.
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